Як правильно визначити жорсткість матраца?

1. За якими параметрами визначають жорсткість матраца

2. Класифікація жорсткості матраців

3. Підбір жорсткості матраца в залежності від ваги

4. Вплив віку людини на вибір матраца

5. Як визначити жорсткість матраца

6. Який матрац вибрати

Від ступеня жорсткості спальної поверхні безпосередньо залежить якість нічного сну та самопочуття людини. Ступінь жорсткості визначається в індивідуальному порядку. Вона залежить від особистих переваг, віку людини, наявності захворювань опорно-рухового апарату. Вдало купити матрац можна тільки за умови правильного визначення необхідної жорсткості.

Необхідність замінити матрац виникає при появі ознак мігрені, скутості і болю в області шиї або попереку. Третина життя людини йде на нічний сон. Від особливостей спального місця багато в чому залежить працездатність та загальний стан організму.

Сучасні ортопедичні матраци розрізняють по конструкції, використовуваним наповнювачів, категорії жорсткості та габаритам.

У список м'яких компонентів вносять латекс, пінополіуретан та інноваційну піну пам'яті. Підвищити жорсткість спального пристосування покликана кокосова койра.

Як підбирають жорсткість?

У перелік визначальних параметрів входять:

• вага тіла людини і її вік;
• спосіб життя;
• наявність хвороб спини;
• медичні показання;
• ступінь фізичної активності;
• особисті переваги.

Дітям для нормального росту та розвитку рекомендується спати на жорстких поверхнях. Молоді та людям середнього віку підходять матраци середнім ступенем жорсткості. Літній людині комфортний нічний сон забезпечить м'яка поверхня.

Людям з великою вагою тіла слід віддати перевагу жорстким поверхням. При наявності певних хвороб необхідно проконсультуватися у лікаря.

Класифікація матраців за типом жорсткості

Знання існуючих типів спальних пристосувань спростить процедуру вибору тим, хто хоче купити матрац.

• М'який. Надати поверхні особливу м'якість дозволяють певні наповнювачі. Найчастіше виробники застосовують пінополіуретан, натуральний або штучний латекс, унікальну піну з ефектом пам'яті.
• Помірно-м'які. Отримати трохи жорсткішу поверхню дозволяють більш пружні види спінених наповнювачів. До них відносяться спінені компоненти типу Natural Foam або Oxigen Foam. У деяких моделях для посилення чохла застосовується настил з спанбонду.
• Середньо-жорсткі з показником 3. Це найбільш затребувані моделі. Найчастіше в їх основі використана система незалежних пружин.
• Помірно-жорсткі з показником 4. Скорегувати параметри поверхні до необхідного показника дозволяють прошарку з термовойлока, сизалю, спінених наповнювачів відповідної жорсткості, кокосової койри. В основі можуть бути задіяні пружини пов'язаного або незалежного типу. Вони забезпечують хорошу підтримку всім відділам хребта.
• Жорсткий.

  Матраци з жорсткою поверхнею призначені для людей з вагою понад 90 кг і тим, хто активно займається спортом. Але підбирати їх необхідно обережно, щоб не нашкодити своєму здоров'ю.

Як підібрати виріб з урахуванням ваги людини?

Зробити правильний вибір дозволить вдумливий підхід до покупки. Вага має істотне значення на визначення потрібної жорсткості спальної поверхні.

Базові рекомендації істотно спрощують вирішення питання:

• людям з вагою тіла до 55 кг підійдуть м'які матраци з спіненим наповненням;
• людям вагою до 90 кг слід віддати перевагу середньо-жорсткі моделям;
• якщо вага людини перевищує 90 кг, оптимальним рішенням стане помірно-жорстка та жорстка поверхня.

При підборі слід врахувати і зростання. Чим менше співвідношення цього показника до ваги, тим жорсткіше потрібно матрац.

Як впливає вік на жорсткість матраца?

Потреби людини щодо рівня жорсткості спальної поверхні змінюються з віком. Правильно підібрати та купити матрац допоможе знання основних критеріїв вибору.

• Діти від народження до 3 років. Для правильного розвитку опорно-рухового апарату дитині потрібна жорстка поверхня для сну. У пріоритеті гіпоалергенні моделі з настилом з кокосової койри.
• До 18 років. Процес росту та розвитку людини триває до 18 років. Позитивно вплинути на формування скелета і м'язової тканини зможуть матраци високого та помірного ступеня жорсткості.
• 25-45 років. Універсальними є вироби із середнім ступенем жорсткості. При відсутності медичних протипоказань можна підбирати приналежності для сну на свій розсуд.
• Від 50 і старше. З цього віку фахівці радять підбирати для нічного сну м'які приналежності.

  Це дозволить зменшити зовнішній тиск на тіло людини, нормалізує роботу серцево-судинної системи, створить всі умови для повного розслаблення.

Як визначити рівень жорсткості матраца?

Якщо купити матрац намічено в звичайному магазині, то ідеальним рішенням стане особисте тестування. Необхідно кілька хвилин полежати на вподобаному матраці. За відчуттями стане зрозуміло, наскільки зручною буде та чи інша модель.

При здійсненні покупки в дистанційному режимі слід уважно вивчити властивості наповнювачів. Таким чином можна скласти уявлення про параметри вироби.

Який матрац вибрати?

Поради лікарів ортопедів допоможуть зробити правильний вибір з точки зору здоров'я.

Не слід купувати матраци з м'якою поверхнею малюкам до 3 років, людям з великою вагою тіла, спортсменам і тим, хто найчастіше спить на животі. Правильним рішенням стане жорстка поверхня, посилена настилом з кокосової койри.

Людям старше 50 років із середньою статурою необхідно купити матрац з м'якою поверхнею. Якщо вага людини перевищує 90 кг, то рекомендується звернути увагу на помірно-м'які моделі.

Молодь та люди середнього віку більш вільні у виборі. Вони можуть придбати будь-яку модель, виходячи з індивідуальних переваг. Виняток становлять люди із захворюваннями спини.

Важливо розуміти, що не важко буде знайти пружинний або безпружинний матрац з поверхнею будь-якої жорсткості. Наявність в наповненні системи сталевих пружин не є головним фактором при визначенні жорсткості поверхні.

Здоровий нічний сон буде результатом правильного підходу до вибору ортопедичного матраца.